Сотрудничество / FAQ

БОЛЕЕ 1500 WOD В ОДНОМ МЕСТЕ!

 

Информационно-спортивный портал WWW.MADBILDER.RU дарит всем желающим огромную базу программ WOD на каждый день и на любой вкус.

Чтобы подобрать себе WOD Вам придется выполнить несколько несложных шагов:

 

ШАГ 1-Й: Зайдите в раздел МОЙ СПОРТ и подраздел КРОССФИТ.

 

1.png

 

ШАГ 2-Й: в разделе ТРЕНИРОВКИ зайдите в подраздел WOD и выберите направление.

 

3.png

 

ШАГ 3-Й: Зайдя, к примеру, в группу ДЕВОЧКИ вы увидите полный список WOD-girl. Жирным шрифтом написано название, а более мелким, под самим названием, написана нагрузка: M-кардио, G-гимнастика, W-силовая. Определитесь с нагрузкой и выберите WOD. Все нагрузки расписаны и сопровождены видеороликами в подразделе НАГРУЗКИ.

 

wods.png

 

ШАГ 4-Й: Выбрав себе подходящий WOD, вы узнаете задачу, количество раундов и задание. Кроме того к WODу прилагается ознокомительный видеоролик.

 

4.png

 

ШАГ 5-Й: После выполнения вами WOD в комментариях под данным WOD оставьте свой результат с прикрепленным видео. Команда WWW.MADBILDER.RU формирует базу результатов и выбирает сильнейших атлетов, которые по окончанию отбора получат призы!

И про репосты в социальные сети не забываем )))