Требования к силовым показателям в кроссфите для успешного участия в соревнованиях.

Опубликовано: 16.09.2016 18:13

статья

Кроссфит включает в себя требования как к качествам выносливости так и силовым показателям. Для определения направленности тренировочного процесса принято моделировать уровень подготовленности атлетов по их физическим характеристикам. В этом случае мы использовали статистику трёх уровней:

 

— международный профессиональный уровень Кроссфит Геймс или неофициальный Чемпионат Мира по кроссфиту (CrossFit Games)

международный уровень Европейского масштаба (Euopean Regionals),

национальный уровень, на примере Финляндии.

 

1459780773153793596.jpg

 

 

В качестве выборки взяли по выступления показатели силовых характеристик 10 лучших спортсменов выступивших в этом году на Crossfit Games, Crossfit Median Regionals (Copenhagen, Europe) и чемпионат Финляндии по кроссфиту (Winter War 2015).

 

Результаты характеризующие уровень подготовки на этих соревнованиях отражают силовые требования в данном виде спорта на разных уровнях подготовленности. Результаты предcтавлены в килограммах и килограммах в отношении к массе тела.

 

11.jpg

Мужчины Становая тяга:

Games — 236,9кг/2,7

Europe 226,2кг/2,6

Финляндия 209кг/2,33

 

 

31.jpg

Мужчины Рывок:

Games 129кг/1,46

Europe 120,5кг/1,38

Финляндия 108кг/1,2

 

 

7HCNmOVkOrA.jpg

Мужчины Присед:

Games 211,3кг/2,4

Europe 198,9кг/2,28

Финляндия 180кг/2,0

 

 

33.jpg

Женщины Становая тяга:

Games — 151,6 кг/2,31

Europe 149,4 кг/2,4

Финляндия 128,8 кг

 

 

чс.jpg

Женщины Рывок:

Games 81,4 кг/1,24

Europe 71,4 кг/1,14

Финляндия 64,5 кг

 

 

чсчс.jpg

Женщины Присед:

Games 127,8 кг/1,95

Europe 129,8 кг/2,08

Финляндия 110 кг

 

Таким образом можно поделить результаты спортсменов на элитный международный уровень, региональный континентальный уровень и национальный уровень. Данные позволяют оценивать личные характеристики силовой подготовки основных мышечных групп и сравнивать результаты занимающихся данным видом спорта. Информация необходима для определения уровня и корректировки тренировочного процесса для улучшения своих индивидуальных силовых характеристик. Следует отметить, что данные имеют приложение для атлетов профессионально тренирующихся на результат и не относятся к любителям. 

 

 

Автор: Madbilder.ru

2 0
Другие статьи

Комментарии (0)

Авторизуйтесь для того, что бы комментировать
Вход